ANWENDUNG VON METHODEN DER SOMATO-PSYCHISCHEN SELBSTREGULATION ZUR FÖRDERUNG DES WOHLBEFINDENS

Referentin:
Univ.- Prof. Dr. Pia Andreatta
Univ. Professorin an der Fakultät für Bildungswissenschaften; Forschungsbereich: Konflikt-Trauma-Gewalt, Klinische Psychologin, Notfallpsychologin; Psychiatrische Krankenschwester,
Mehrere Auslandseinsätze in Konflikt- und Kriegsgebieten (u.a. Syrien, Gaza, Armenien, Libanon) mit versch. Organisationen wie Ärzte ohne Grenzen, ICRC Internat. Komitee des Roten Kreuzes/Halbmond

Inhalte:
Im psychosozialen Tätigkeitsfeld sind Mitarbeiter:innen immer wieder vor die Herausforderung gestellt biografisch belastete, psychisch erkrankte und traumatisierte Personen zu begleiten. Dabei gilt das Augenmerk – neben dem störungsspezifischen Fokus – vor allem auch dem Fördern von Ressourcen, der Resilienz und des alltäglichen Wohlbefindens.

In diesem Praxisfeld sind die Mitarbeiter:innen tagtäglich mit dem Leiden anderer konfrontiert und damit vor die Herausforderung gestellt nicht „Auszubrennen“.

Um uns selbst – und auch unsere Klient:innen zu unterstützen – sind auf Basis neurophysiologischer Erkenntnisse körperintegrierende Methoden besonders geeignet. Bei Zapchen Somatics handelt sich dabei um einfache und zum Teil spielerische Übungen zur Selbstregulation und Förderung des Wohlbefindens. Vom Körper ausgehend werden Prozessen der Wahrnehmung, des Bewusstseins sowie des Ineinandergreifens von Körper und Psyche nachgespürt. Dabei werden leicht zu erlernende meditative Übungstechniken, neurophysiologische Regulation sowie von Kindern entliehene intuitive Selbstregulation spielerisch erprobt, dabei wird mit Körperwahrnehmung, Bewegung, achtsamer Konzentration, Atem und Stimme gearbeitet.

Lernziele:
– Ziel des Seminars ist es Übungen zur Vertiefung des Wohlbefindens für uns selbst und andere kennenzulernen und anzuwenden.
– Kennenlernen und Erproben von Methoden der Selbstregulation
– Methoden des Selbstschutzes in der Arbeit mit Trauma
– Kennenlernen der Zusammenhänge zwischen Traumawirkung und Neurophysiologie
– Kennenlernen der neurophysiologischen Wirkprinzipen der Stressreduktion
– Und sogar: Freude und Spaß zu haben, mitunter trotz widriger Umstände

WICHTIGER HINWEIS: BITTE DECKEN UND KISSEN MITBRINGEN

Mindestteilnehmer:innenzahl: 8 Personen