AUGEN ZU UND DURCH? WAS SCHLAF KANN UND WOFÜR WIR IHN BRAUCHEN

Wir verbringen im Schnitt sieben bis acht Stunden täglich mit ihm.

Wir wissen, dass wir ihn brauchen – nicht zuletzt, weil es sich in unserer Befindlichkeit niederschlägt, wenn er uns fehlt…

Verminderte Leistungsfähigkeit, Reizbarkeit, Anfälligkeit für Infekte und Schmerzen sind nur einige der Folgen von anhaltendem Schlafmangel. Manche schlafen gerne und gut, wandeln in den schönsten Traumwelten, Andere leiden unter Schlafstörungen oder haben furchteinflößende Alpträume.

Wie kommt das und wie kann es verändert werden? Was genau passiert überhaupt im Schlaf?

Warum brauchen wir ihn so dringend? Und was sind eigentlich Träume?

Dr.in Elisabeth Brandauer ist Oberärztin im Schlaflabor an der Uniklinik Innsbruck und somit Expertin für alles rund um das Thema Schlaf. In ihrer täglichen Arbeit beschäftigt sie sich mit den unterschiedlichsten Schlafstörungen und deren Folgen.

An diesem Abend gibt sie uns einen Überblick über die biologische und psychische Bedeutung von Schlaf, die häufigsten Schlafstörungen sowie Faktoren einer guten Schlafhygiene. Abschließend freuen wir uns auf Fragen und Diskussion.

– Schlafphasen und Funktionen

– Schlafstörungen und Schlafhygiene

– Arbeit in der neurologischen Schlafmedizin

– Evolutionsbiologie und Schlaf in individueller Entwicklung

Die Veranstaltung ist vom Berufsverband Österreichischer PsychologInnen (BÖP) als Fort- und Weiterbildungsveranstaltung gemäß § 33 Psychologengesetz 2013 mit 2 Einheiten anerkannt.

Leopoldstraße 33a, 6020 Innsbruck